『気分転換・100のコツ』ですよ~♪
●漫才、マンガ、ギャグ映画・・・とにかく笑える環境を作る
人間の脳は、
「おもしろい」「おかしい」と思った時アルファ波が出る。
このアルファ波が知らず知らずのうちに
気持をリラックスさせてくれるんですって!
●ディズニー映画などのやさしい映画を見て、心を癒す
ムシャクシャした時はアクション映画を見てスカッと・・
―は逆効果。
実験によると、暴力的な映画を見た人は
ストレスの指標となる副腎皮質ホルモンが増加することが
わかっているそうですよ。
★ キーワード ★
「おもしろい」「おかしい」「かわいい」「やさしい」・ですネ♪
|